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準備要當媽媽了!身心狀況同等重要,除了飲食改善外,也需要充足休息、放鬆身心,開心迎接新生命的到來

懷孕超初期症狀、前兆完整解析,懷孕3天、5天會有症狀嗎?

懷孕初期症狀容易讓孕婦不舒服,為了迎接寶寶的到來,身體荷爾蒙也出現變化。那麼懷孕初期症狀到底有哪些呢?懷孕超初期又會有哪些徵兆呢?本文將會解答孕婦身體變化的奧秘,並提供懷孕初期的注意事項,陪伴準媽媽們度過懷孕初期,與懷孕超初期的喜悅與煩惱!

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妊娠糖尿病是什麼?有什麼症狀?及早檢查與飲食調整這樣做

妊娠糖尿病是什麼?有什麼症狀?及早檢查與飲食調整這樣做

妊娠糖尿病,是許多新手媽媽最擔心的疾病,明明在懷孕前沒有糖尿病史,為什麼一懷孕就發生了?在懷孕期間身體荷爾蒙的變化,會導致血糖的飆升。妊娠糖尿病是最具代表性的高危險妊娠疾病之一,不僅對媽媽的身體有危險性,也會對寶寶造成威脅。

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產前憂鬱怎麼辦?傾聽自我聲音是第一步

產前憂鬱怎麼辦?傾聽自我聲音是第一步

你曾經得到或聽過產前憂鬱嗎?準媽咪在產前短暫情緒低潮並不會影響胎兒健康成長,但當產前持續性的焦慮、精神問題演變成產前憂鬱症狀時,就會增加產後憂鬱發生機率。本文有請鄧惠文醫師提供專家建議,以實際行動支持台灣父母的育兒事。

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從產後瘦身運動與自我時間規劃 找回原有自信

從產後瘦身運動與自我時間規劃 找回原有自信

《台灣爸媽育兒大調查》結果顯示,產後高達64.7%的爸媽曾經懷疑自己是不是好爸媽,卻不知這些壓力往往是自己帶給自己的。整體而言,多數媽媽產後將面臨回不回職場、如何安頓寶寶等問題;其中,媽媽產後最能自我掌握的,就是透過調整飲食與規律運動來養成更好、更有自信的自己。

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