你家的寶寶便便時會經常漲紅著臉、全身用力、不停哭鬧嗎？那麼可能是寶寶排便不順了。小寶貝解便那麼辛苦，爸媽們看了也心疼。這篇為你解密寶寶便便的頻率、排便不順的原因與解決方法，帶領爸媽了解如何幫助寶寶便便順暢，新手爸媽必讀！

每當寶寶出現鼻塞情況，總會因呼吸不順而影響睡眠、難以進食，讓家長備感焦慮及心疼，究竟嬰兒鼻塞主要原因有哪些？如何解決嬰兒鼻塞問題呢？

新生兒的呼吸道尚未發展成熟，若口鼻不慎吸入外界病毒，通常寶寶會透過咳嗽將喉部的病毒咳出。父母發現寶寶咳嗽時，應先試圖了解寶寶咳嗽的原因，並多嘗試替寶寶舒緩咳嗽，維持寶寶的呼吸道健康。

「哈啾！」寶寶的噴嚏聲總令父母十分緊張，擔心寶寶是不是感染了感冒或過敏性鼻炎？父母發現孩子開始打噴嚏時，應先多加觀察寶寶的狀況，才能幫助減緩寶寶鼻子不適感。

懷孕初期因為荷爾蒙的變化，身體可能會出現一些讓孕婦感到不舒服的症狀，例如胸部腫脹、痠痛，偶爾會感到噁心、想吐，或是容易感覺想睡等等。但別緊張，這是展開懷孕旅程的必經之路。面對懷孕初期徵兆，除了飲食方面之外，還有一些懷孕初期注意事項媽咪們需要多多注意。

孕吐也就是大家俗稱的害喜，而害喜症狀有哪些？原因是什麼？孕吐何時開始、為什麼會孕吐等疑問一次解惑，並提供懷孕的媽媽們一些簡單小撇步。

想要提升寶寶學習力，就要從「吃」開始，寶寶學步期只要營養補充得當，不只可以快轉寶寶的學習力，心理健康和情感社交也大有幫助！

懷孕初期的妳，除了身體感覺到一些變化之外，有沒有好好調整生活習慣呢？懷孕初期是奠定胎兒健康的重要階段，也是孕期最不穩定的階段，要讓胎兒在安全的環境下健康成長，孕媽咪有幾個必須遵守的懷孕初期注意事項。本文整理了懷孕初期的身體狀況變化並提供懷孕初期注意事項，幫助孕婦順利度過懷孕前三個月。

懷孕初期，對寶寶最重要的有3種營養素：DHA、葉酸和益生菌，都必須透過準媽媽們來攝取，媽媽的健康底子打得好，就能幫寶寶奠定好體質。

懷孕期間補充DHA藻油，能奠定寶寶發展！建議孕婦應攝取足夠DHA藻油，因為DHA是胎兒的發展過程中，重要且必需的營養素之一！

懷孕初期不能吃什麼呢?需要開始限制咖啡因和魚類攝取。另外，懷孕食物需攝取足夠的蛋白質和脂肪，並適時補充維生素和礦物質維持飲食均衡。

懷孕期寶寶體重會快速增加，因此在懷孕後期飲食控制十分重要，本篇文章帶媽媽們了解整個孕期建議維持的體重區間，和增加寶寶體重關鍵營養補充。

許多備孕中的婦女都聽過補充肌醇有幫助。本文說明肌醇是什麼、肌醇有什麼好處、以及可以從哪些食物攝取等，並且提醒肌醇的建議攝取量跟副作用。

懷孕水腫是許多孕媽咪的困擾，尤其在懷孕中期，孕婦水腫的情形更為明顯，且大部分水腫都集中於雙腳。生理性水腫是孕期的正常現象，只要掌握幾個促進血液循環的重點，水腫的不適便能得到舒緩。

本文除與懷孕媽咪們分享新版的媽媽手冊 ─「孕婦健康手冊」怎麼拿之外，還會特別介紹這本「孕婦健康手冊」有哪些特色，以及能為懷孕媽咪們提供哪些資訊。

求子之路上，許多夫妻都面臨到不少困難：懷孕前究竟要做哪些準備？應該要補充什麼營養增加受孕機率？透過本文帶你五分鐘瞭解備孕的注意事項及懷孕的事前準備。